喝奶茶會引起男性不育，不能喝!霧霾天會影響男性不育，出門記得戴口罩!經常玩手機也會導致男性不育，要減少接觸電子產品!隨著社會的進步，男性患上不育癥的幾率越來越高，因此男性不得不引起重視，謹防不育癥隨時找上門。相信很多男性都想知道要怎么做才能預防不育癥出現。

　　太原中山醫院的醫師說，作為男性來說，都不希望自己是一個不育患者，尤其是還沒有生育或準備生育的男性，那就更要留神了，日常就要知道怎樣才能避免不育癥找上門。

　　有哪些方法可以預防男性不育癥找上門?

　　1、放松心態。精神壓力過大對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等。

　　2、戒煙。數據顯示，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。男性過度吸煙會引起哪些疾病出現?

　　3、飲酒有度。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯。

　　4、少去桑拿泡溫泉。男性少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　5、少把手機放在兜里。手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。

　　6、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含脂肪酸，也應多吃，利于精子細胞成長。

　　7、積極鍛煉身體。男性擁有健康的身體是培育精子的重要條件，男性只有積極鍛煉，這樣才能提高精子活力，提高精子量。

　　溫馨提醒：以上就是預防男性不育癥的方法，如果男性真的不幸患上了不育癥，就要及時治療，不能拖泥帶水，這樣只會耽誤病情，使得治療難度加大。

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